| 系統家具櫥櫃設計專家，高品質把關 整體居家系統傢俱兼具美學與實用，歡迎選購 |  | 車庫、工廠、球場等各式地坪工程推薦免費估價 採EPOXY，耐磨耐酸鹼，歡迎來電洽詢 |
| 系統家具櫥櫃設計專家，高品質把關 整體居家系統傢俱兼具美學與實用，歡迎選購 | | 車庫、工廠、球場等各式地坪工程推薦免費估價 採EPOXY，耐磨耐酸鹼，歡迎來電洽詢 |
[問題]可以幫我想怎麼讓我們比較有練習的樣子嗎? |
| 房東：李啟揚 發表時間：2008-07-15 |
跟我一起練舞的朋友都說練基本的! 可是我不知道有哪些是基本的!! 分格線 每次跟他們練習 他們都練一個不稱一下沒五秒就休息 這樣可以練得好嗎 該怎麼跟他們說要怎麼練 |
|
|
明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：小米 發表時間：2008-07-15 |
ice轉測ice 肩定 頭頂 倒立 六排四排 折腰 搖滾步 軸定 雞架 招可以combo成一套or每個都定30秒以上 搖滾步可以下排腿 你可以先叫他們練成這樣阿 隨便說都有十幾樣可以練基礎 沒心想學你怎麼說都沒用 |
| 2 樓住戶：阿K 發表時間：2008-07-15 |
我會 平ice 側ice 肩定 倒立 3-8排腿 折腰 雙折 直昇機 搖滾步 戰鬥舞 機架 還有很多 以上 我算是練好基礎了嗎?? |
| 3 樓住戶：小米 發表時間：2008-07-15 |
算練好基礎了吧 只是對你自己的要求要高 不能說ice 我可以撐住就開始練風車、哇轉 就算單手ice能定住個10秒 離蛙轉還很遠 何況風車 當然你越強基礎就要越強 所以囉 基礎有沒有練好是看有沒有達到自己要的標準(最好是高) 日本練法都是 有分配的 假設練四小時 熱身一小時(拉筋之類) 基本動作一小時(體能、排腿、基本小地板combo) 再來才是"專挑"一招練， 例如你想練風車，剩下時間都練風車 不是說你今天練了多少招就會進步， 一次練太多招反而吸收的慢... 另外 體能真的很重要 最好是天天練 體能好進步的會很快 |
| 4 樓住戶：小米 發表時間：2008-07-15 |
對了 日本的那個 是hrc的老師說的 忘了是哪個老師說的 好像是伯均老師吧 他好像是去日本考察過!? 不太確定 |
| 姓名： | |||
| 佈告內容： | |||
| 其他選項: | |||
|
| |||